Rückbildungsgymnastik
Bei der Rückbildungsgymnastik liegt der Schwerpunkt in der Stabilisierung des Beckenbodens. Dazu kommen übungen für Bauch, Rücken, Beine und Po.
Die Übungen sollen helfen, Spätfolgen wie Inkontinenz und Gebärmutterabsenkung zu vermeiden. Dazu stärken sie Muskulatur, die für das Tragen des Babys benötigt wird. Beginnen können Sie ab acht Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.
Die Krankenkasse erstattet Ihnen 600 Minuten Rückbildungsgymnastik.
Bei uns sind das im Kurs acht Termine zu 75 Minuten.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Strümpfe.
Der Kurs kann mit Baby besucht werden.
Termine für die nächsten Kurse:
- Kursstart am 16. Oktober 2025, acht Termine von 19.00–20.15 Uhr
- Kursstart am 27. November 2025, acht Termine von 10.00–11.15 Uhr
Anmeldungen zum Kurs nehmen wir nach der Geburt des Kindes an. Zur individuellen Beratung für den passenden Kurstermin fragen Sie bitte telefonisch oder über das Kontaktformular an.
Rückbildungsgymnastik ist eine Kassenleistung.
